Pin
Send
Share
Send


عسر الهضم وهو مصطلح مشتق من أواخر اللاتينية indigestio. وفقا للمعنى الأول المدرجة في قاموس الاكاديمية الملكية الاسبانية (RAE ) ، تشير الفكرة إلى غياب الهضم : الفعل ونتائج الهضم (العملية التي يتم إجراؤها في الجهاز الهضمي بحيث يمكن استيعاب الغذاء المبتلع بواسطة الكائن الحي).

الاستخدام الأكثر شيوعا لهذا المفهوم ، ومع ذلك ، يشير إلى اضطراب أو اضطراب يظهر أثناء العملية الهضمية . عسر الهضم ، في هذا السياق ، يرتبط اضطراب في المعدة الذي يختبر شخص عندما وجبة "لم يعجبني".

يمكن القول أن عسر الهضم ينطوي على اضطراب في الأداء الطبيعي للجهاز الهضمي . بينك الأعراض هناك حرقة ، ضغط أو ألم في البطن ، انتفاخ ، غثيان ، قيء وإسهال.

أكثر أسباب عسر الهضم شيوعًا هي الاستهلاك المفرط للغذاء و / أو الكحول ؛ تناول الأطعمة الدهنية الغنية بالتوابل أو الغنية بالألياف ؛ ال إجهاد . وحقيقة الأكل بسرعة كبيرة. لمنع عسر الهضم فمن المستحسن اتباع أ اتباع نظام غذائي صحي ، وتناول الطعام دون تسرع ، ومضغ الطعام بعناية وتجنب الأنشطة البدنية في لحظات بعد الوجبة.

بمجرد حدوث عسر الهضم ، من الممكن تخفيف الأعراض مضادات الحموضة . بالإضافة إلى ذلك ، يجب تجنب أنواع الأطعمة التي سبق ذكرها والتي يمكن أن تسبب اضطرابات في اليوم التالي الهضم . إذا استمر الشعور بعدم الراحة لعدة أيام ، كان الألم البطني شديدًا أو فقد الوزن أو ظهر الدم في القيء أو البراز ، فمن الضروري استشارة الطبيب.

Pin
Send
Share
Send